Táncosként hódítanád meg a legnagyobb színpadokat? Mindig is vonzott a zene és a tánc világa? Ma már nem csupán a felsőoktatásban való részvétellel van lehetőséged arra, hogy szakképesítést szerezz. Az érettségivel záruló tánciskolai évek során olyan tudást sajátíthatsz el, amelyet a későbbiekben munkavállalás kapcsán is kamatoztathatsz majd. De mégis mi szükséges ahhoz, hova valóban jó táncossá válhass? Az egészséges életmód nélkülözhetetlen, hiszen az így elért energikusság és magabiztosság rendkívül fontosak a színpadi megjelenés és mozdulatok során. Lássuk, mire érdemes odafigyelned, ha sikeres kívánsz lenni leendő szakmádban!

 

Aktív mindennapok a táncórákon túl is

 

A táncórákon garantáltan átmozgatod majd tested, de sok esetben ez nem bizonyul elegendőnek. Erre leginkább az hívja fel figyelmed, ha például hamar kifulladsz, vagy egyes táncelemekhez nincsen elegendő izomerőt. Tulajdonképpen bármilyen további plusz mozgásforma megfelelőnek bizonyul, de arra érdemes ügyelni, hogy a kardio mozgás és az izomerősítés egyaránt szerepet kapjon az edzések alkalmával. Természetesen korosztálytól is függ, hogy milyen sport bizonyul megfelelőnek, és korántsem mindegy, hogy szívesen foglalkozol-e azzal. Ahogyan a táncnál, úgy a sport kapcsán is nagyon fontos, hogy jól érezd magad és örömödet leld a választott tevékenységben, hiszen csak ekkor hozhatod ki magadból a legtöbbet.

 

Változatos, egészséges étkezés

 

Mindegy, hogy szakirányú tánciskola mellett döntesz, vagy más irányba indulsz az oktatási rendszerben, az egészséges étkezésre mindenképpen érdemes figyelned. Tény viszont, hogy ha mindennapjaidban tested fokozott igénybevételnek van kitéve, akkor az étkezés is különös jelentőséggel bír. Akár a vegán étrend is tartalmazhat minden, a szervezet számára szükséges alapanyagot, de minden esetben saját döntés kérdése, hogy milyen étkezési rendszert részesítünk előnyben. A friss zöldségek és gyümölcsök legalább olyan lényegesek, mint a nagymennyiségű folyadékbevitel. Ez utóbbira azért is nagy szükség van, mert a mozgás és a táncórák ezt különösen megkövetelik.

 

Az egészséges életmódon túl ügyelj arra is, hogy a megfelelő színvonalú szakképesítésben vegyél részt, ezen ugyanis akár későbbi boldogulásod is múlhat. Már az ötödik osztálytól indulnak azok a szakképzések, melyek során érettségit és egyúttal szakirányú táncos végzettséget is szerezhetsz.